Aprenda a habilidade transformadora da auto-hipnose
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O que é o Hypna AI?
O Hypna AI é um programa de auto-hipnose de 21 dias entregue como uma aplicação iOS. Todas as noites, antes de dormir, ouve uma sessão de áudio personalizada de 10 a 15 minutos concebida para mudar padrões subconscientes em relação à comida, stress e hábitos. Tudo o que precisa são auscultadores e consistência.
Baseado em técnicas de hipnoterapia baseadas em evidências, o Hypna AI ataca as causas profundas dos excessos alimentares e da fome emocional no nível subconsciente, onde dietas e aplicações de contagem de calorias não conseguem chegar.
Como Funciona
- Responda a algumas perguntas para definir os seus objetivos e personalizar o seu programa.
- Ouça antes de dormir. Coloque os auscultadores, prima o play e relaxe durante 10 a 15 minutos. Não faz mal se adormecer.
- Deixe a sua mentalidade mudar ao longo de 21 dias. As sessões diárias constroem novos caminhos neurais que mudam a forma como se relaciona com a comida, o stress e os desejos.
Por que a Auto-Hipnose Funciona Quando as Dietas Falham
A maioria das abordagens de perda de peso depende da força de vontade para anular comportamentos alimentares profundamente automáticos. Isso funciona durante algumas semanas, depois falha. A auto-hipnose ataca os padrões subconscientes que levam aos excessos em primeiro lugar.
- Reduz os desejos abordando os gatilhos emocionais por trás deles.
- Melhora o sono porque as sessões funcionam como uma prática de relaxamento na hora de dormir.
- Muda os hábitos na origem reprogramando o seu cérebro em vez de lutar contra ele.
- Apoiado por pesquisas clínicas. Metanálises mostram que os participantes da hipnose perderam mais peso do que 94% dos grupos de controlo.
Apoiado por Pesquisas
Uma metanálise de 2018 no International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis descobriu que os participantes da hipnose perderam significativamente mais peso do que os grupos de controlo, e os efeitos duraram no acompanhamento. Ensaios clínicos randomizados mostram que a auto-hipnose reduz a impulsividade alimentar, aumenta a saciedade e melhora a qualidade de vida.
Comece o Seu Programa de 21 Dias Esta Noite
Descarregue o Hypna AI na App Store, responda a algumas perguntas e ouça a sua primeira sessão antes de dormir.