Responda a algumas perguntas
para definir seus objetivos e personalizar seu programa.
O aplicativo para a hora de dormir para mudança de mentalidade
Junte-se a milhares de pessoas no Hypna AI hoje
98% de satisfação com base em entrevistas com usuários em 2026
Visão geral
O que é o Hypna AI?
O Hypna AI é um programa de mudança de mentalidade de 21 dias entregue como um aplicativo iOS. Todas as noites antes de dormir, você ouve uma sessão de áudio personalizada de 10 a 15 minutos, inspirada na hipnose, projetada para apoiar novos padrões em torno de comida, estresse e hábitos. Tudo que você precisa são fones de ouvido e consistência.
O Hypna AI é construído em torno de técnicas de mudança de identidade, apoiando os padrões por trás de comer demais e comer emocionalmente onde dietas e aplicativos de contagem de calorias não alcançam.
Passo a passo
Como Funciona
Ouça antes de dormir.
Coloque os fones de ouvido, aperte o play e relaxe por 10 a 15 minutos. Tudo bem se você adormecer.
Deixe sua mentalidade mudar ao longo de 21 dias.
Sessões diárias apoiam novos padrões sobre como você se relaciona com a comida, o estresse e os desejos.
O método
Por que a mudança de mentalidade funciona quando as dietas falham
A maioria das abordagens de perda de peso depende da força de vontade para substituir comportamentos alimentares automáticos. Isso funciona por algumas semanas e depois se esgota. Uma abordagem de mudança de mentalidade trabalha com os padrões que impulsionam o comer demais em primeiro lugar.
Reduz os desejos
ajudando você a trabalhar com os gatilhos emocionais por trás deles.
Melhora o sono
porque as sessões também funcionam como uma prática de relaxamento na hora de dormir.
Muda hábitos na raiz
trabalhando com seus hábitos em vez de combatê-los com força de vontade.
Pronto quando você estiver
Comece seu programa de 21 dias esta noite
Baixe o Hypna AI na App Store, responda a algumas perguntas e ouça sua primeira sessão antes de dormir.
Teste grátis. Cancele quando quiser.