Répondez à quelques questions
pour définir vos objectifs et personnaliser votre programme.
L'application du soir pour le changement de mentalité
Rejoignez des milliers de personnes sur Hypna AI aujourd'hui
98% de satisfaction selon les entretiens utilisateurs de 2026
Aperçu
Qu'est-ce que Hypna AI ?
Hypna AI est un programme de changement de mentalité de 21 jours disponible sous forme d'application iOS. Chaque soir avant de vous coucher, vous écoutez une session audio personnalisée de 10 à 15 minutes, inspirée de l'hypnose, conçue pour soutenir de nouveaux schémas concernant la nourriture, le stress et les habitudes. Vous n'avez besoin que d'écouteurs et de régularité.
Hypna AI s'articule autour de techniques de changement d'identité, soutenant les schémas à l'origine de la suralimentation et de l'alimentation émotionnelle là où les régimes et les applications de comptage de calories ne vont pas.
Étape par étape
Comment ça marche
Écoutez avant de dormir.
Mettez vos écouteurs, appuyez sur lecture et détendez-vous pendant 10 à 15 minutes. Ce n'est pas grave si vous vous endormez.
Laissez votre mentalité changer sur 21 jours.
Les sessions quotidiennes soutiennent de nouveaux schémas sur votre relation avec la nourriture, le stress et les fringales.
La méthode
Pourquoi le changement de mentalité fonctionne quand les régimes échouent
La plupart des approches de perte de poids s'appuient sur la volonté pour passer outre les comportements alimentaires automatiques. Cela fonctionne quelques semaines, puis s'épuise. Une approche basée sur le changement de mentalité travaille avec les schémas qui poussent à trop manger en premier lieu.
Réduit les fringales
en vous aidant à travailler avec les déclencheurs émotionnels qui se cachent derrière.
Améliore le sommeil
car les sessions font également office de pratique de relaxation avant le coucher.
Change les habitudes à la source
en travaillant avec vos habitudes plutôt qu'en luttant contre elles avec la volonté.
Prêt quand vous l'êtes
Commencez votre programme de 21 jours ce soir
Téléchargez Hypna AI sur l'App Store, répondez à quelques questions et écoutez votre première session avant de dormir.
Essai gratuit. Annulez à tout moment.