Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über Hypna AI, Selbsthypnose zur Gewichtsabnahme und die Funktionsweise des Programms wissen müssen.
Was ist Hypna AI?
Hypna AI ist ein 21-tägiges Selbsthypnose-Programm zur Gewichtsabnahme, das als iOS-App bereitgestellt wird. Sie hören sich jeden Abend vor dem Schlafengehen eine personalisierte 10 bis 15-minütige Audiositzung an. Das Programm verwendet evidenzbasierte Hypnotherapie-Techniken, um Ihnen dabei zu helfen, unterbewusste Muster in Bezug auf Essen, Stress und Gewohnheiten zu ändern.
Ist Hypnose wissenschaftlich belegt?
Ja. Mehrere Metaanalysen und randomisierte kontrollierte Studien zeigen, dass Hypnose eine wirksame Intervention für das Gewichtsmanagement ist. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis ergab, dass Teilnehmer, die Hypnose erhielten, mehr Gewicht verloren als etwa 94% der Kontrollteilnehmer. Hypnotherapie wird auch durch Studien zur Verringerung der Nahrungsimpulsivität, zur Verbesserung des Sättigungsgefühls und zur Veränderung von Stoffwechselmarkern wie Leptin und Adiponektin unterstützt.
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Ist Hypnose sicher?
Ja. Klinische Hypnose ist eine gut etablierte therapeutische Technik, die von großen medizinischen Verbänden anerkannt wird. Sie haben während einer Sitzung immer die volle Kontrolle und können nicht dazu gebracht werden, etwas gegen Ihren Willen zu tun. Es ist ein Zustand fokussierter Entspannung, ähnlich einer tiefen Meditation. Sie können jederzeit die Augen öffnen und aufhören.
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Wie viel kostet Hypna AI?
Hypna AI bietet ein Abonnementmodell mit einer kostenlosen Probezeit. Preisdetails sind im App Store verfügbar. Das Abonnement schaltet das vollständige personalisierte 21-tägige Hypnoseprogramm und zusätzliche Inhalte frei.
Ist Hypna AI auf Android verfügbar?
Hypna AI ist derzeit auf iOS (iPhone und iPad). Eine Android-Version ist noch nicht verfügbar, kann aber in Zukunft je nach Nachfrage in Betracht gezogen werden.
Wie lang sind die Sitzungen?
Jede Sitzung dauert etwa 10 bis 15 Minuten. Sie sind so konzipiert, dass sie als Teil Ihrer Schlafenszeitroutine angehört werden, und Sie können während oder nach der Sitzung einschlafen. Es funktioniert trotzdem.
Was passiert nach dem 21-Tage-Programm?
Nach Abschluss des anfänglichen 21-tägigen Programms können Sie Hypna AI mit zusätzlichen Sitzungen und Inhalten weiter nutzen, die darauf ausgelegt sind, die Veränderungen zu verstärken und zu vertiefen. Viele Benutzer stellen fest, dass die grundlegenden Verschiebungen in ihrer Beziehung zum Essen innerhalb der ersten 21 Tage zu dauerhaften Gewohnheiten werden.
Brauche ich Vorkenntnisse mit Hypnose?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Hypna AI ist für absolute Anfänger konzipiert. Die App führt Sie durch alles. Alles, was Sie tun müssen, ist, Kopfhörer aufzusetzen, auf Play zu drücken und sich zu entspannen.
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Werde ich während der Hypnose die Kontrolle verlieren?
Nein. Dies ist einer der häufigsten Mythen über Hypnose. Sie bleiben während der gesamten Sitzung voll bewusst und behalten die Kontrolle. Klinische Hypnose ist ein fokussierter, entspannter Zustand, in dem Ihr bewusster Verstand zur Ruhe kommt und Ihr Unterbewusstsein empfänglicher für positive Suggestionen wird.
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Kann ich während einer Sitzung einschlafen?
Ja, und das ist vollkommen in Ordnung. Viele Benutzer schlafen während oder kurz nach einer Sitzung ein. Die Suggestionen werden weiterhin von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen. Tatsächlich ist das Programm so konzipiert, dass es als Teil Ihrer Schlafenszeitroutine funktioniert.
Wie unterscheidet sich Hypna AI von anderen Apps zur Gewichtsabnahme?
Die meisten Apps zur Gewichtsabnahme konzentrieren sich auf Kalorienzählen, Mahlzeiten-Tracking oder Trainingspläne, die alle auf bewusster Willenskraft beruhen. Hypna AI zielt auf die unterbewussten Muster ab, die übermäßiges Essen, emotionales Essen und Heißhunger antreiben. Sie verdrahten Ihre Gewohnheiten an der Quelle neu, anstatt sie mit Willenskraft zu bekämpfen.
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Ist Hypna AI ein Ersatz für eine medizinische Behandlung?
Nein. Hypna AI ist für allgemeines Wohlbefinden und Selbstverbesserung gedacht. Es ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen oder wenn Sie Grunderkrankungen haben.
Sind meine Daten privat und sicher?
Ja. Ihre Privatsphäre hat für uns oberste Priorität. Wir verkaufen Ihre persönlichen Daten nicht. Die gesammelten Informationen werden nur verwendet, um Ihr Erlebnis zu personalisieren und die App zu verbessern. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzrichtlinie.
Kann ich mein Abonnement kündigen?
Ja. Sie können Ihr Abonnement jederzeit über Ihre Apple-ID-Einstellungen im App Store kündigen. Ihr Zugang bleibt bis zum Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums bestehen.
Welche Art von Ergebnissen kann ich erwarten?
Die Ergebnisse variieren von Person zu Person. Klinische Forschung zeigt, dass Hypnose in Kombination mit Verhaltensstrategien zu deutlich mehr Gewichtsverlust führt als Verhaltensstrategien allein. Die meisten Benutzer berichten von verringertem Heißhunger, besserem Schlaf, weniger emotionalem Essen und einer gesünderen Beziehung zum Essen innerhalb der ersten Wochen. Konsistenz ist der wichtigste Faktor.