Articles
- 2026-03-24
Aumento de peso después de dejar Ozempic: Qué sucede cuando lo dejas
Los estudios muestran que la mayoría de las personas recuperan dos tercios del peso perdido dentro del año posterior a la suspensión de Ozempic. Aquí te explicamos por qué sucede y qué puedes hacer para prevenirlo.
- 2026-03-24
Estrés y aumento de peso: Por qué el cortisol te mantiene atascado (y cómo liberarte)
Descubre cómo el estrés y el aumento de peso están conectados a través del cortisol, los antojos y la interrupción del sueño, además de estrategias respaldadas por la ciencia para romper el ciclo de forma natural.
- 2026-03-24
Barriga por estrés vs Barriga hormonal: Cómo notar la diferencia
La barriga por estrés y la barriga hormonal se ven similares pero tienen causas diferentes y necesitan soluciones diferentes. Aquí te explicamos cómo saber cuál tienes y qué hacer al respecto.
- 2026-03-24
¿Cuáles son los 4 principales medicamentos GLP-1?
Una comparación clara de los cuatro principales medicamentos GLP-1 utilizados para la pérdida de peso y la diabetes: semaglutida, tirzepatida, liraglutida y dulaglutida, con eficacia, costo y efectos secundarios para cada uno.
- 2026-03-24
¿Qué es la barriga por cortisol y cómo deshacerse de ella?
La barriga por cortisol es la grasa abdominal suave y obstinada impulsada por el estrés crónico. Esto es lo que parece, por qué sucede y un protocolo basado en evidencia para reducirla.
- 2026-03-24
¿Qué es la cara de cortisol? ¿Es real?
La cara de cortisol es tendencia en las redes sociales, pero ¿cuánto de eso es ciencia real? Esto es lo que el estrés crónico realmente le hace a tu cara y lo que indica sobre tu salud.
- 2026-03-24
¿Para qué órgano es duro Ozempic? Riesgos por sistema corporal
Ozempic conlleva riesgos documentados para el páncreas, la tiroides, la vesícula biliar, los riñones y el tracto gastrointestinal. Esto es lo que realmente muestra la evidencia para cada uno y quién debería ser más cauteloso.
- 2026-03-24
¿Por qué estoy aumentando de peso en la perimenopausia?
La perimenopausia cambia la forma en que tu cuerpo almacena grasa, procesa las señales de hambre y responde al estrés. Aquí te explicamos la biología detrás del aumento de peso y qué puedes hacer al respecto.
- 2026-03-23
¿Realmente funciona la hipnosis para bajar de peso? Lo que dicen los estudios
¿Escéptico sobre la hipnosis para perder peso? Es justo. Esto es lo que realmente encontraron más de 18 estudios clínicos, metaanálisis y ensayos aleatorios.
- 2026-03-23
Hipnosis gratuita para perder peso: Qué funciona realmente (y qué no)
Videos de YouTube, aplicaciones gratuitas, guiones descargables: no hay escasez de hipnosis gratuita para perder peso. Pero la mayor parte no cambiará nada. Así es como notar la diferencia.
- 2026-03-23
Hipnosis para comer emocionalmente: Cómo dejar de comer por estrés sin fuerza de voluntad
Comer emocionalmente no es un problema de fuerza de voluntad, es un problema del sistema nervioso. Así es como la hipnosis apunta a la causa raíz que las dietas no pueden alcanzar.
- 2026-03-23
¿Es segura la hipnosis? 8 mitos comunes desmentidos por la ciencia
¿Es segura la hipnosis? Desglosamos 8 mitos persistentes sobre la hipnosis utilizando investigación clínica y explicamos lo que realmente dice la ciencia.